Обережно, осінь

Багато з вас могли чути про так звані сезонні загострення. Найчастіше йде мова про загострення ментальних розладів восени та навесні. Ми можемо чути про це з медіа-ресурсів, від лікарів та навіть від людей з психічними порушеннями, які відчувають на собі певні зміні, що пов’язані зі зміною пори року.

Існує багато досліджень*, які вказують на вплив фотоперіоду (тривалості дня) та інших сезонних ефектів на психічне здоров’я людей, його погіршення та на ризик госпіталізацій.

Наприклад, деякі дослідження показують, що маніакальні епізоди досягають свого піку влітку під час тривалого та повільно зменшуваного фотоперіоду, та мають найнижчий рівень взимку під час повільно зростаючої тривалості денного освітлення. Максимальна кількість госпіталізацій у зв’язку з епізодами уніполярної депресії (клінічна депресія) досягали восени та навесні наприкінці світлового періоду, і знижувалися влітку під час тривалої та повільно спадаючої тривалості дії світла. Епізоди біполярної депресії і змішані епізоди призводили до найбільшої кількості госпіталізації восени та навесні. Прояви симптомів при шизофренії були найбільше помітними з літа до початку осені, протягом тривалого та повільно зменшуваного фотоперіоду, і найменше проявлялися в інші пори року, особливо в середині весни під час швидко зростаючого фотоперіоду.

Отже, незважаючи на те, що організм та здоров’я кожної людини є унікальними та прояви симптомів кожного окремого психіатричного діагнозу по-різному себе проявляють в різні пори року, ми маємо бути уважним для свого здоров’я у будь-який час. Неважливо, який сьогодні день, погода, пора року, ми маємо своєчасно звертатися до кваліфікованих спеціалістів, якщо відчуваємо серйозні зміни у настрої, високий рівень тривожності, порушення сну та апетиту, нав’язливі думки, які заважають нормальному функціюванню тощо.

*Детальніше ознайомитись з дослідженнями (англ.мовою) про вплив пори року на психічне здоров’я ви можете тут:

https://www.dovepress.com/seasonal-effects-on-hospitalizations-due-to-mood-and-psychotic-disorde-peer-reviewed-fulltext-article-CLEP https://www.nature.com/articles/s41398-023-02365-x https://academic.oup.com/aje/article/162/7/654/204611