Підтримка тих, хто у боротьбі за психічне здоров'я

Часто від близьких та родичів тих людей, хто має психічне порушення, можна помітити чималу зацікавленість у тому, щоб їх рідна людина мала добре самопочуття, приймала ліки та мала всі умови, щоб здобути ремісію. Такі родичі, друзі та навіть сусіди звертаються за інформаційною допомогою до психіатрів, психологів, юристів, громадських організацій чи благодійних фондів, щоб отримати хоч якусь пораду або стратегію, щоб вмовити близьку людину покращити свій психічний стан. Вони також цікавляться, як себе правильно поводити, як підтримувати рідних тощо. Проте після того, як людина починає свій шлях у лікуванні тяжкого психічного розладу, вона часто втрачає певну увагу та підтримку оточуючих.

Але треба розуміти, що рішення щодо звернення до лікаря або наміри приймати ліки нерідко даються нелегко тим, хто має психічне захворювання через низку обставин:

- стигматизація осіб з психічними порушеннями;

- острах або соціально нав’язливі упередження до психіатрії;

- особливість мислення, яке зазнало певні порушення через ментальний розлад; - побічні дії медикаментів тощо.

Саме тому підтримка тих, хто приймає різні заходи для покращення свого психічного здоров’я є вкрай важливим. Отже, основні поради, які ми можемо втілювати у підтримці тих, хто почав шлях до лікування:

Коли людина, долею якою ви опікуєтесь, дізнається, що в неї є проблеми із психічним здоров’ям, але вона вагається надалі звертатися до спеціалістів, знайдіть для себе можливість та

запропонуйте супроводити її

до лікаря чи психотерапевта. Якщо для неї призначення лікаря здаються некоректними, спробуйте з її дозволу (можливо, письмового) отримати спільну консультацію у психіатра або запропонуйте знайти іншого лікаря чи заклад з надання психіатричної допомоги.

Якщо близька людина була госпіталізована до психіатричного закладу, почніть відвідувати її в лікарні як тільки це стане можливим. Досвід перебування в психіатричних закладах буває дуже різним. Найчастіше людина потрапляє в таке середовище, яке відрізняється від звичного укладу життя та атмосфери. Тому необхідна підтримка, щоб людині було легше адаптуватися до певних тимчасових змін.

Не втручайтеся з власними порадами у схему лікування

. Особливо це стосується так званих «народних методів лікування» та інших недоказових в медицині засобів впливу на здоров’я. Якщо людина свідомо приймає ліки та не скаржиться на самопочуття, то відповідно вона довіряє своєму лікарю, який має призначати певне лікування та корегувати його за потребою.

Не очікуйте на швидкі результати

демонструючи власні переживання. Ви маєте розуміти, що дії препаратів для лікування розладів ментального здоров’я є накопичувальні, а покращення психічного стану є поступовим.

Підбадьорюйте

, коли бачите позитивну динаміку в покращені психічного здоров’я вашої близької людини. Людина може поділитися з вами змінами щодо самопочуття, але і ви також можете помітити позитивні зміни у настрої, поведінці або у відносинах. Таким чином, ви можете підкреслити дієвість доказової медицини, важливість лікування, що справді покращує якість життя.

Не акцентуйте увагу на побічних діях ліків.

Нерідко особи, які вживають певні медикаменти, можуть відчувати побічні дії, але певні зовнішні зміни через вживання препаратів можуть побачити також оточуючі (набір ваги, тремтіння кінцівок, псевдопаркінсонізм тощо). Деякі побічні дії можуть бути тимчасовими, але навіть тривалі побічні ефекти можуть не викликати приводів для хвилювань у людини, яка потребує лікування. Якщо близький не втрачає свідомості, не скаржиться на своє самопочуття, не просить відвести до лікаря або викликати швидку допомогу, то немає жодної необхідності підкреслювати будь-які недоліки лікування.

Дізнавайтеся більше разом.

Ймовірно, людина, яка має певний психічний розлад захоче більше знати про свій діагноз, його симптоми, лікування, певні юридичні питання тощо. Важливо разом із нею ознайомлюватись з інформацією з достовірних джерел про доказові заходи лікування та профілактику психічних порушень, цікавитися науковою літературою, статтями, мати досвід спілкування з громадськими організаціями та благодійними фондами, які направленні на допомогу особам з психічними порушеннями, відвідувати групи підтримки.

Таким чином, у відносинах з людиною, яка приймає заходи щодо поліпшення самопочуття, треба одночасно уникати ігнорування та тиску, які можуть призвести до відчуття самотності, провини, сумнівів, тривожності, страху та погіршення стану психічного здоров’я. Проте завдяки вашій підтримці близька людина буде мати більше впевненості у своєму шляху до ремісії.

Долучайтеся до БФ "Блискучий Розум", щоб допомагати людям з ментальними порушеннями!

РЕКВІЗИТИ БФ "БЛИСКУЧИЙ РОЗУМ"

Код отримувача:

44874301

Рахунок отримувача:

UA913052990000026008036710660

Назва банку:

АТ КБ "ПРИВАТБАНК"